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Cocina ligera: cinco ideas con sabor a mar para una 'Operación bikini' deliciosa

Merluza, atún, salmón, lenguado… Son algunos de los manjares marinos que protagonizan las recetas que hoy te proponemos. ¡Exquisitas y saludables! ¿Se puede pedir más?

En Hola.com nos hemos empeñado este año en ayudarte para que la denominada ‘Operación bikini’ resulte todo un éxito. Sí; es cierto que, en realidad, es infinitamente mejor cuidarse durante todo el año, pero si durante el invierno no has sido especialmente constante en tus hábitos, siempre es un buen momento para comenzar a ‘portarse bien’ (con cabeza y sentido común, claro está). Es por ello que durante este mes de mayo os estamos ofreciendo numerosos consejos: tips de fitness, de belleza y, por supuesto, de cocina. En lo tocante a este último apartado os hemos mostrado recetas ‘al vapor’ y numerosas ideas sanas y ligeras a las que hoy sumamos otras cinco propuestas, en este caso con un marcado sabor marinero. Platos con el pescado con ingrediente principal que, además saludables, están para chuparse los dedos (pulsa sobre las imágenes para acceder a su modo elaboración).

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Atún con ensalada de flores

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Sartenada de lenguado al horno con cebollitas y tomates

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Merluza rellena de verduras con salsa de azafrán

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Salmón al horno relleno de verduras

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Filete de bonito sobre lecho de espinacas con vinagreta de remolacha

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