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¿Navidad = kilos de más? ¡No necesariamente!

Gastronómicamente hablando, es indudable que la Navidad está ligada a grandes festines gastronómicos que, a menudo, derivan en un aumento de peso indeseado. Sin embargo, el período navideño no tiene...

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Cuidar la línea e ir de tapas… ¿cómo hacerlo compatible?

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Refrescos, zumos, batidos… ¿cuál es su papel a hora de 'mantener a raya' la báscula?

En muchas ocasiones, a la hora de establecer un plan de alimentación para conseguir bajar unos kilos, (algo más que habitual después de las vacaciones de verano) tenemos muy en...seguir leyendocontinuar

'Antiaging': todas las claves de los planes de antienvejecimiento por Juan Rallo

Entrenador personal, escritor del libro “Estupenda en 9 semanas y media” y creador del sistema de entrenamiento tuotrogimnasio.com

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Calcula si tu peso es el adecuado para tu altura, según las recomendadciones de la Organización Mundial de la salud.

CONSEJOS DE NUTRICIÓN

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